人到了老年，有时候血压一高，就莫名其妙的中风了。中风之后饮食生活上，更是马虎不得。那么接下来就介绍几种对患者有益的食物。

1、蛋白质

蛋白质的摄取对中风患者有着很好的帮助。蛋白质能够缓解骨质疏松，可以调节血脂，有抗氧化作用，对心脑血管疾病有很好的帮助。蛋白质的补充应以瘦肉、鱼肉、去脂奶制品和豆制品为主。

鱼肉中含有丰富的ω-3脂肪酸，它可以防止血栓形成，降低二次中风的危险。而牛奶编辑能够起到保护脑血管的作用，奶中的钙还有降压作用。

2、少量饮酒

少量饮酒对血性中风和血管栓塞有着很好的缓解和预防作用。啤酒当中含有许多微量元素，可以预防癌症，还可以促进血液循环，有利于新陈代谢。

但是饮酒要适量，过度饮酒只会适得其反，不仅没有很好的解除中风的威胁，还会使得病情恶化，危害身体。

3、维生素C

维生素C可以帮助清除体内的过氧化物，防止这类物质损害人体细胞，同时也有证据表明，大量维生素C可以降低中风的几率。

维生素C能改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。而且维生素C还可以促进骨胶原的生物合成，利于组织创伤口的更快愈合，改善铁、钙和叶酸的利用。

以上就是有关中风饮食的推荐，希望对大家有所帮助，每天注意饮食，洋葱良好的生活习惯，是消除中风威胁的保障。