睡眠可以帮助人恢复疲劳、调节机体各种生理机能，有规律的睡眠，有助于身体健康。睡眠对每个人来说都非常重要，尤其是中风患者，良好的睡眠质量可以帮助缓解病情，那么，中风患者该怎样合理安排睡眠？

1、中风患者睡眠时间最好是晚上9-10 点钟开始，至次晨5-6点钟止。按时睡眠，养成合理的睡眠习惯，逐渐形成条件反射。

2、有些中风患者不易入睡，睡时易醒，再次入睡困难。这样的患者在睡前不要长时间看电视，不要喝浓茶，睡前先排尿，居室温度要适宜。必要时可适当地服一些安眠药，以帮助睡眠，但不可长服，以免产生依赖性。失眠的中风患者由于睡眠不足，易于心烦，白天可适当睡眠1～2小时。

3、对于睡眠倒错的患者，以“昼动夜静”为原则，可让其白天自我按摩，活动肢体、读书看报、与人谈话，参加文娱活动，达到调节睡眠的目的。

4、中风患要选择合适的睡眠姿势。一般可选择右侧卧位；枕头的高低、软硬要适中；被子不要太厚，要盖柔软保暖的被子。