脑出血是冬季高发疾病，高血压、脑动脉硬化时候诱发脑出血的重要原因。因此，在冬季高血压患者要注意预防脑出血。另外，患者家属要注意了解脑出血的家庭急救措施。

高血压患者冬季应防脑出血

专家建议，预防脑出血，应避免过劳，保证足够睡眠；饮食宜清淡，少食动物脂肪或胆固醇含量高的食物；忌烟酒；适当体育锻炼。

平时有高血压的中老年人，要遵医嘱服药；秋冬季节要及时增加衣、被和添置保暖设施，注意头部保暖。

脑出血家庭急救措施

1、病人平卧，保持安静，尽量减少搬动，以免再度出血。

2、躁动时可给予镇静药物，如肌注或喂入10mg安定等药物。高热时，可在头部、颈部、腋窝、腹股沟及腘窝等处放置冰袋或冷水湿敷等物理降温方法来降低脑代谢率和耗氧量，增加脑缺氧耐受力以降低颅内压。

3、保持呼吸道通畅，呕吐病人采取卧位，并禁食。

4、若出现休克、心衰及心跳骤停时，应即紧急处理后，送往医院急救。

5、血压高时，一般不急于用降血压药物，舒张压高于13.3KPa(100mmHg)时，可采取头高脚低位（头端床脚抬高30度）；当舒张压低于13.3KPa时，则采取头低脚高位（脚端床脚抬高30度）。