癫痫疾病将为造成患者很大的健康伤害，而起这种疾病的治疗不是一朝一夕便能完成的，因此，需要我们了解更多的关于癫痫疾病的知识，让我们更从容的面对疾病，今天我们来介绍一下如何预防癫痫。

一、保持好的睡眠

患者一定要有一个好的睡眠情况，患者不能够出现熬夜的情况，要让自己养成一个好的习惯，能够每天按时睡觉，并且必须达到最佳状态。如果出现睡眠不足的情况，可能会导致兴奋或者是抵抗力出现下降的情况。

二、远离烟酒

香烟中的一氧化碳、焦油、尼古丁以及酒精中的乙醇都是刺激中枢神经兴奋的重要“杀手”，癫痫病患者的脑组织频频受损，还要惨遭烟酒的“荼毒”，只会助长癫痫病的“气焰”。特别是饮酒，还容易发生酒后滋事，出现脑外伤。

三、饮食有节

饮食是人们摄取营养物质、维持正常代谢的重要来源，癫痫病患者常年与抗癫痫药物为伴，造成营养物质大量流失，并妨碍了新的营养摄入，对康复极为不利。药物与辛辣、刺激、生冷食物“势不两立”，也与偏食、挑食的习惯“格格不入”，养成科学的膳食习惯才是最重要的。

癫痫这种疾病我们该怎样预防通过今天的介绍之后，您是不是心中有了了解呢？希望朋友们通过努力可以让自己远离癫痫这种疾病，更好的生活，也是要提醒患者朋友，做好有效地护理工作。