日常生活中，脑萎缩患者应该注意哪些?相信这是很多患者家属比较关心的问题。小脑萎缩症患者因为基因有变异，细胞老化的速度比别人要快，协调功能也退化的快。如果重视保养身体、提高康复知识水平、坚持康复训练和有效药物的治疗，完全能够改善和缓解病状，延缓和控制病情发展。以下推荐小脑萎缩症的康复之道。

(一)生活起居

1、生活须规律，早睡早起，不熬夜。

2、不要固定在相同的姿势太久，应该常变换姿势及活动方式。

(二)健康饮食

饮食不要太讲究，最好是自然食物形态。不要过度加工，食物添加剂越少越好。各种蔬菜水果轮换着吃，以吸收不同的营养成分。每天1个鸡蛋、2大杯牛奶。多食鱼类与海产，适量肉类与豆制品。不吃油炸、油酥、辛辣、腌渍、罐头汤、奶油、番茄浆、香肠、腊肉、热狗、蛋糕、洋芋片。咖啡、烟、酒、茶也要少用。最好的是纯水和鲜果汁。

(三)规律运动

坚持每天1小时左右的有氧运动：每分钟运动时心跳比休息时心跳增加20-40次为标准。可循序渐进，慢慢增加。理想的有氧运动包括游泳、骑车、走路等。还可以练习瑜珈、气功、太极拳等。不同种类的活动，可以产生不同的效果。

(四)康复训练

1选择适合自己体能状态的运动，以维持心肺耐力、肌力、柔软度处于最佳状态，要把康复训练看作吃饭一样重要，坚持下去，持之以恒。

练习具有促进平衡感的运动，使小脑萎缩症的平衡功能得以改善，至少起到延缓恶化的作用。

(五)心理治疗

无论是小脑萎缩症患者、家属、亲朋好友，在得知诊断的那一刻，顿觉上帝不公，人生完全走了样，因此心灵受到远比身体更大的创伤。许多病人在经历过重创后，通过阅读心理学书籍与其他方式，找到了安定身心的能量。

温馨提示：通过以上描述，相信大家对于脑萎缩有了一定的了解，希望我们的介绍对大家起到一定的帮助作用。同时专家指出，对于脑萎缩的治疗最好及时发现及时进行，如此方可最大限度的降低脑萎缩的危害。如果您还有什么不明白的地方，请咨询我们的在线医师，寻医问药祝您和家人身体健康，合家欢乐。