脑中风，在老年人中，是很常见的一种疾病。因为老年人的体质都在下降，这是老年患上脑中风的原因之一。得了脑中风，会给家庭带来不必要的麻烦，给原本幸福的家庭带来苦难。所以预防脑中很重要，下面小编介绍：预防脑中风好方法。

要保持情绪平稳，少做或不做易引起情绪激动的事，如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等；饮食须清淡有节制，戒烟酒，保持大便通畅；适量活动，如散步、打太极拳等。

防治动脉粥样硬化，关键在于防治高脂血症和肥胖。建立健康的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物如肥肉和动物内脏等；适量运动增加热量消耗；服用降血脂药物。控制糖尿病与其他疾病如心脏病、脉管炎等。

1)、注意脑中风的先兆征象：一部分病人在脑中风发作前常有血压升高、波动，头痛头晕、手脚麻木无力等先兆，发现后要尽早采取措施加以控制。

2)、有效地控制短暂性脑缺血发作：当病人有短暂性脑缺血发作先兆时，应让其安静休息，并积极治疗，防止其发展为脑血栓形成。

3)、注意气象因素的影响：季节与气候变化会使高血压病人情绪不稳，血压波动，诱发脑中风，在这种时候更要防备脑中风的发生.

上就是为大家介绍的有关预防脑中风的一些知识，请朋友们一定要做好了解，在生活中注意预防脑中风，远离疾病。