怎样防止面瘫？面瘫患者很少人际交往，因为心理有压力，可能是发生面貌上，面瘫患者心理有无限的恐慌和心理负担，而且该病有很强的复发型，不仅对患者的身体健康有影响，也影响心理健康。生活中，要怎样防止面瘫呢？

面瘫是面部和正常表情不同，对患者的心理影响很大，特别是女性患者害怕患上该病，所以，生活中要防止面瘫的发生。下面我们一起来了解一下怎样防止面瘫。

1.注意休息。面瘫反复发作的一部分原因是由于患者的精神过于紧张。因此，患者要注意休息，以便减轻劳累，使紧绷的神经得以合理的放松。

2.切忌冷水洗脸。据调查，65%以上的面瘫患者都曾受过寒风冷水的直面刺激。怎样防止面瘫复发?睡前热敷面部并温水洗脸是很有效的。

3.及时治疗。只有做到这一点才不至于延误病情，使得病根更加深固。因此，患者在发病之初，就应该及时到相关医院接受规范的治疗。

4.保持乐观心态。若是患者的一直处于情绪的低谷，很容易造成免疫功能的下降。因此，患者要保持一份乐观豁达的心态，以便机体免疫正常发挥。

5.合理饮食。调养好自己的身子，才能是免疫抗病能力更强。因此，患者要远离那些辛辣刺激的食物，多吃些新鲜果蔬，以补充机体所需营养。

6、夏天炎热，离不开冷气和风扇，但一定要正确使用冷气和风扇。切勿长时间直吹身体。不要直吹面部;特别是在大汗淋漓、疲劳和抗体抵抗力降低的时候更要小心注意，要保持一定的距离，若台风期间，夜间睡觉时不要大开窗户，避免冷风直吹面部。

以上就是怎样防止面瘫的介绍，很多都深受面瘫的困扰，一定要多项专家交流，积极的治疗。同时生活中，大家一定要预防面瘫，防止面瘫的发生。降低面瘫的发病率。也希望面瘫患者早日恢复健康，回归到正常的生活中。

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