生活中，很多面瘫后遗症患者都不能根治病症，只得带病生活，患者遭受的精神折磨是可想而知的。患者要想有效的减轻病症，那么就要积极的进行自我保健，这对加快面瘫后遗症的症状消除特别有益。那么适宜患者在平常采用的日常保健方法是什么呢？

远离风寒：

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注意休息：

保持足够的休息时间是患者重要的一个自我保健方法，可以大大促进病症消除的速度。所以，面瘫后遗症的治疗期间患者应该注意休息，保证睡眠充足，少看电视、电脑、避免各种精神刺激和过度疲劳，以利康复。

膳食合理：

调整饮食也是患者的一个尤为重要的保健方法，对减轻面部症状的危害特别有益。在平常，面瘫后遗症患者要少吃油腻滞胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子，来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物，以保持机体足够的能量供给，增强抗病能力。

以上这些日常保健方法都是面瘫后遗症治疗期间患者要重点采用的，对加快病症的消除，促进面肌功能的恢复特别重要。此外，患者要在治疗期间树立坚定的康复信心，这是取得理想疗效的重要前提。

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