[文章摘要] 面肌痉挛患者在我们生活中很常见，一旦患上面肌痉挛，它对你的危害比你想象的要大很多，并不是只有面部不好看而已，所以在日常生活中应该预防面肌痉挛的发生

面肌痉挛患者在我们生活中很常见，一旦患上面肌痉挛，它对你的危害比你想象的要大很多，并不是只有面部不好看而已，所以在日常生活中应该预防面肌痉挛的发生，下面我们一起来看一下怎么预防面肌痉挛呢。

一、要有良好的情趣。平时要多吃一些清淡的含维生素丰富的食物，尽量的不要熬夜，不要加班，让自己每天都轻松愉快。

二、注意锻炼。平时的时候要多进行一些锻炼，不要没事就在家上网，要多休息，不要让自己整天处于紧张中。

三、注意饮食。平时的时候要多吃马兰菜、香椿芽、油菜、荠菜、春笋、韭菜等，这样能增强身体的抵抗力。

四、要注意保暖。要随着天气增减衣服，天冷了要注意防寒，千万不要着凉了。

五、要禁烟酒。无鳞鱼、浓茶、咖啡、烟酒等辛辣刺激性的东西容易让面部痉挛的症状加重。

以上就是小编为大家介绍的怎么预防面部痉挛，希望大家生活中一定要注意了，虽然我们现在没有患面部痉挛，但一定不要掉以轻心，因为患了面部痉挛后，真的什么面子也谈不上了，留下的只有自卑与焦虑。

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