[文章摘要] 面瘫在现在社会的发病率越来越高，对我们的身心健康到来了严重的威胁，并且还有像年轻化发展的趋势。因此西安新城军海医院专家韩桂芳介绍，在生活中，我们一定要加强面瘫的预防工作。那么预防面瘫的饮食护理有哪些?下面我们就来看看专家是怎么给患者们讲解的，希望专家的讲解能够给您带来一定的帮助!!

　　面瘫在现在社会的发病率越来越高，对我们的身心健康到来了严重的威胁，并且还有像年轻化发展的趋势。因此西安新城军海医院专家韩桂芳介绍，在生活中，我们一定要加强面瘫的预防工作。那么预防面瘫的饮食护理有哪些?下面我们就来看看专家是怎么给患者们讲解的，希望专家的讲解能够给您带来一定的帮助!!

　　在平时我们应该做到积极的摄取一些利于面肌机能恢复的食物。在日常生活中面瘫的饮食中应注意补充钙及维生素B族元素。

　　钙不仅能对骨骼和智力有益，还能促进肌肉及神经功能正常，由于面瘫患者主要是面神经传导障碍而导致肌肉萎缩，所以补钙很重要，排骨、深绿色蔬菜、蛋黄、海带、芝麻、水果、胡萝卜、西瓜、奶制品等都富含钙质。

　　补充维生素B族元素也是面瘫的饮食中应该注意的地方，如B1、B2、B12等。维生素B，能够帮助面瘫患者的神经传导物质的合成，所以应该适当进补。

　　面瘫病人还要注意多吃一些富含丰富营养的食物，通过调养体质增强抗病的能力。面瘫的饮食应多食新鲜蔬菜，粗粮如豆类，黄豆制品，南瓜，玉米，洋葱，瘦肉，山楂，紫匣，海带，大枣，苦瓜，丝瓜，冬瓜，黄瓜，甜瓜，香蕉，桑棋。面瘫患者应忌食生冷油腻刺激性食物，不易消化，热性补药。

　　忌肥甘甜腻、过咸刺激助火生痰之品：少甜味饮品、奶油蛋糕的摄入;忌食过多酱、咸菜。忌生、冷、辛辣刺激性食物：如白酒、麻椒、麻辣火锅，还有热性食物如浓茶、绿豆、羊、狗肉。忌高脂肪、高热量食物。忌嗜烟、纵酒。

　　专家呼吁广大患者：预防面瘫的饮食护理有哪些?面瘫不是短时间内就可以治好的，建议大家要长期的坚持治疗，千万不要放弃。如果您或者您的家人需要治疗面瘫相关问题帮助的话请与我们咨询专家详解，或拨打免费咨询电话，他们给您一个满意的答复，在此，衷心的祝您早日康复!!