[文章摘要] 宝鸡面瘫医院冬季做好面瘫预防准备?面瘫预防是非常重要的事情，预防不好很容易导致家庭和生活出现问题，这样让你无法生活和工作就得不偿失了。那么，宝鸡面瘫医院冬季做好面瘫预防准备，专家提醒大家一定要注意以下几个方面：

 　　宝鸡面瘫医院冬季做好面瘫预防准备?面瘫预防是非常重要的事情，预防不好很容易导致家庭和生活出现问题，这样让你无法生活和工作就得不偿失了。那么，宝鸡面瘫医院冬季做好面瘫预防准备，专家提醒大家一定要注意以下几个方面：

　　方面一：避免受风，冬季的有很大的风寒，而风寒是导致面瘫的最主要的原因，所以大家在出门的时候，一定要注意保暖，尤其是面部保暖，避免冷风的直面刺激，而且在生活中要注意用温水洗脸，避免用冷水洗脸等好习惯。

　　方面二：积极向上，大部分面瘫患者在发病之前都有过度紧张，过度劳累的状况，一个什么样的精神状态就会决定一个什么样的身体，一个不好的生活态度，那么就会对疾病的预防是没有利的，抑郁成疾不是没有道理，尤其是在冬季更要保持一个好的心态，积极的预防面瘫。

　　方面三：增强体质，运动方法的选择要正确，运动的强度不要太大，可以选择在早晨或者是傍晚晨跑或者是太极拳等合适的锻炼方式，提高身体的抗病能力。

　　方面四：饮食合理，吃或不吃不易消化、油腻滞胃的食品。要多吃一些新鲜的桃子、苦瓜、葡萄、韭菜、青椒、茄子等新鲜水果和蔬菜，来维持足够的维生素的摄入。除此之外还要多吃一些储粮、米面等食物。

　　方面五：注意休息，保证充足的睡眠，要多注意休息，切记不要熬夜，少看电脑、电视、避免过度的劳累和各种精神刺激，以免诱发面瘫发作。

　　温馨提醒：以上内容就是宝鸡面瘫医院冬季做好面瘫预防准备的介绍，相信大家有所了解了，希望能给您带来帮助。如果您还有其他疑问，可咨询我们的在线专家，为您详细解答，祝您身体健康。