缺血性中风发病高峰时间为11时32分左右，出血性中风发病高峰时间为12时11分左右，老年人应该牢记这两个时间，睡午觉时如果突然觉得翻身困难，动弹不了，应马上呼救。

“最近几年，在急诊科经常会看到突发中风被送来抢救的病人，一般只有1/4的病人能做到痊愈，其余的3/4患者，多多少少都会有不同程度的劳动力损失，甚至直接导致死亡。为了能尽量减少悲剧被无数遍重演，我们就想在已发病的患者身上找点规律出来。”该课题的主持者、广东省佛山市中医院急诊科的何明丰主任医师介绍说。

何明丰说，这些精确的数字，是从1950位平均年龄在69岁的已发中风病人身上总结出来的。汇总数据后，画成图表，按照概率分析等统计方法，就得出了这样一个精确的时间。

一般情况下，按照人体的生理规律，中午11点半左右，体内激素分泌或者旺盛或者不足，血压、血糖的波动幅度也非常大，人的情绪也可能在此时发生较大波动。所以，这就给突发中风造就了多重诱因。

中风发病者绝大部分是60岁以上的老年人，所以，了解了中风的发病高危时间，对老年人特别有指导意义。比如有高血压、动脉粥样硬化、糖尿病等慢性基础性疾病的老年人，如果突然觉得今天一天都浑身不得劲，感觉身上发麻，全身无力、头晕头痛的，尤其是在睡午觉时，突然觉得行动有困难，必须马上喊家人。

广东省中医院梅广源教授指出，各种慢性病会使人体的综合状态变得不稳定，老年人千万别觉得自己最近血压、血糖稳定了，就不吃降压、降糖药了，或者吃饭睡觉不按常规进行，这些疏忽大意，都可以给中风的突发“助纣为虐”。