帕金森是我国发病率比较高的一种中老年神经疾病，很多人对于帕金森的预防保健并不了解，从而导致了很多中老年人出现了帕金森的症状，那么在生活中大家应该如何预防号帕金森的出现呢?

　　预防帕金森其实很简单，看看下面的这些方法吧!

　　1、重视老年病的防治，增强体质，延缓衰老，防止动脉粥样硬化，对预防帕金森均能起到一定的积极作用。

　　2、发现老年人有上肢震颤、手抖、动作迟缓等帕金森(震颤麻痹)症先期征兆时，应及时到就诊，争取早诊断、早治疗。

　　3、我们应避免或减少接触对人体神经系统有毒的物质，如一氧化碳、二氧化碳、锰、汞等。

　　4、避免接触有毒化学药品也是预防帕金森的方法之一，如杀虫剂、除草剂、农药等。据悉不戴面具喷洒农药更易患帕金森病;避免重金属锰以及放射线污染。如从事这方面工作的人群应注意自身与危险因素的隔离;关于预防帕金森病的方法，还要避免吸入有毒气体。汽车尾气含大量一氧化碳、二硫化碳、氰化物等有毒气体，这些气体可令细胞死亡;避免精神疲劳。精神压力大、用脑过多易导致脑细胞提早衰退;避免用铝锅炒菜。在日常生活中，最好不要用铝锅烧菜，因为铝离子分解会沉积在细胞内，加速细胞衰老。

　　5、锻炼是预防及治疗帕金森的有效方法。锻炼时，应选变化较多、比较复杂的运动形式，比如让患者多走走弯曲的石子路，这对于延缓运动功能减退，很有好处。

　　看了上面的这些介绍后想必大家对于帕金森的预防保健现在是否都了解了吧!在生活中大家一定要照顾好家中的老人，对于疾病的预防一定不可大意。