如果说有什么病是老年人最畏惧的，恐怕就要数脑萎缩了，这种病多发于老年人身上，使他们神志不清基本丧失能力，晚年的幸福从此泡汤。那么，怎样预防老年人脑萎缩呢?下面给大家讲讲日常生活中预防脑萎缩的两个措施，希望能帮助老年朋友们摆脱脑萎缩的困扰。

1、注意饮食，保持饮食清淡及大便通畅

便秘是心脑血管危险事件突发的最常见诱因之一，而脑血管意外对脑组织的损伤最为直接和严重，因此，中老年人保持大便通畅非常重要。平时可多吃蔬菜水果，清淡饮食，便秘重者可配合饮用一些肠清茶、番泻叶等。此外，活血、健脑的中草药对预防脑萎缩也有一定的效果。

2、做好心脑血管疾病的预防

脑萎缩的预防，应该积极防治某些全身性疾病，尤其是影响血管健康的疾病，如高血压、糖尿病、高脂血症、动脉硬化等，做到早发现、早诊断、早治疗，这样才能延缓和控制病情的发展。轻则调整生活方式，改善营养结构，纠正不良生活习惯;重则药物加以控制，当然用药应当循序渐进、持之以恒。

希望老年人朋友们在日常生活中多多注意关于预防老年脑萎缩的常识，如果发现有脑萎缩的趋势一定要尽早到医院接受专业的检查和治疗，越早治疗康复希望越大。最后，祝广大老年朋友都可以有一个幸福的晚年!