退行性脑萎缩是脑萎缩的主要分型之一，以痴呆等症状为主要表现，可以说是老年人的生理必然。所以及早地预防退行性脑萎缩几乎对每个朋友都是必需的，那么退行性脑萎缩该如何预防呢?下面主要介绍通过饮食预防退行性脑萎缩的方法。

1、注意给予低糖饮食

退行性脑萎缩怎么护理。注意饮食的护理是很关键的，因为过多的食糖，特别是精制糖摄入过多，易使脑功能出现神经过敏或神经衰弱等障碍。

2、饮食中含有的一些矿物质与防治老年痴呆症关系密切

退行性脑萎缩怎么护理?例如钙可以调节神经肌肉的兴奋性，维持心功能的正常活动，改善老年人的认知能力。镁是各种酶反应的辅助因子，与钾、钙等元素协同维护心肌和防治动脉硬化，从而增强脑的血流量，有利于防治老年痴呆症的发生。

3、供给充足的必需脂肪酸

膳食中提供充足的必需脂肪酸是极为重要的，它是大脑维持正常功能不可缺少的营养物质，核桃、鱼油、红花油，月见草油的必需脂脂肪含量较多，在膳食中可适量增加。

4、在日常饮食中注意补充海产品、食用菌、豆类及其制品、鱼类、乳酱、各种蔬菜和水果等食物，便可以使机体获得足量的矿物质。

5、各种菜肴烹调时，不要放过多的味精

退行性脑萎缩怎么护理呢?脑组织通过酶的转换使谷氨酸生成γ-氨酪酸。摄入过多的味精时，可引起头痛、恶心等症状。

6、膳食中应注意补充含维生素

如维生素e、维生素c和β-胡萝卜素丰富的食品、如麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油等，这些物质具有抗氧化物质，能够延缓衰老。

以上是退行性脑萎缩的饮食注意事项，您了解了吗?预防和减缓衰老是预防退行性脑萎缩的一个重要组成部分，希望大家提高对饮食的重视程度，保持健康的体魄。