对于我们神经衰弱的病人来说，很多是长期在不愉快的情况中生活着的，无怪乎我们既容易得神经衰弱，在治疗过程中又不那么顺利了。也许有人会这样感叹地说：“我何尝不知道情绪愉快对疾病痊愈的好处，何尝不希望能愉快呢！可是失眠、头痛、东痛西痛如何愉快得起！”我们完全可以理解：一个人受着疾病的折磨，而且往往时间较长，在肉体上和糟神上都会遭受到痛苦；在这种情况下谈“愉快”，说起来容易，但要在实际生活中体现出来，就不那么简单了。

　　人生在世界上，不如意的事是常常碰到的，人的主观愿望和客观现实之间往往会有距离。主观愿望是根据各人自己的需要，自己的感惰、自己的经验而产生出来的。客观现实却是遵循客观规律自行其是，不以人们的主观意志为转移的地在演变的。当人们的主观愿望与客观实际相接近的时候，不愉快的事情就少一点；当人们的主观愿望和客观实际脱离太远时，不愉快的事情就会多一点，甚至会觉得处处碰壁、事事倒霉。就如同《渔夫与金鱼》中的老太婆一样，性格贪婪不知满足，始终没有愉快的情绪。

　　同样一件事情，不同思想方法、不同性格的人，甚至同一个人在不同的处境下，都会产生不同的情绪。例如有的人为筹备婚礼不够排场而发愁，有的人认为艰苦朴素、婚事新办更幸福。又例如对亲人的丧亡，有的人痛不欲生，对一切无兴趣！有的人认识到生老病死乃人生规律，能忍痛节哀，仍然正常地生活，清醒地处理事务做好工作。有的人失恋之后茶饭无心，思想转不过弯来，有的人很快就摆脱了。高考落榜以后有的人灰心丧气，有的人则能视失败为成功之母，道路就在自己的脚下，更加发奋。在对待荣誉、地位、物质待遇等问题上也都有着不同的感情和看法。有的人喜欢和别人比地位、比工资，“人比人，气死人”，耿耿于怀，斤斤计较；有的人则热衷于自己的事业而对荣誉、地位、物质享受不作过多考虑，则对工作对生活表现出无限热情。一般说来，思想开朗胸襟开阔的人不必要的忧愁烦恼会少一些，虽然心理冲突在任何社会对任何思想水平的人都是难以绝对避免的，但也确有不少烦恼是可以避免得了的，如有的人考虑题偏执，有的人不从大局出发而只从个人角度来考虑，有的人过多地考虑了未来的事，所谓“杞人无事忧天倾”，有的人对自己身上有点病痛不听信科学的检查与解释而轻信道听途说……都会徒然增加们自己的烦恼。

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