很多神经衰弱患者都想通过食疗来缓解症状，但是又不知道神经衰弱食疗该吃什么。下面，为大家推荐两样家常菜，对于神经衰弱的治疗和康复都具有一定的辅助作用。

　　1.鱿鱼汤

　　原料：发好鱿鱼200克，盐6克，水200克，酱油、料酒、味精、香菜未、胡椒未各少许。

　　制法：①将鱿鱼切成1厘米宽的十字花，剁成2厘米宽、3厘米长的块盛在盘内。②锅内放水，待水开后放入鱿鱼煮透倒出，再将锅放清汤加调料，待开锅去沫，加入鱿鱼，开锅后盛在盘内即可。

　　功效：养心安神。鱿鱼属于高档营养性食物，磷含量特别高，对我们大脑神经细胞，有特别重要的作用。因此，神经衰弱食疗适当多吃鱿鱼，对于缓解神经衰弱引起的记忆力减退等症状十分有利。

　　2.柏仁煮花生米

　　原料：花生米500克，柏子仁30克，精盐、葱段、姜片、花椒、桂皮各适量。

　　制法：①花生米去杂洗净，放入锅内。②柏子仁拣净，用净布包好，放锅内。③坐锅，放柏子仁，加葱段、姜片、花椒、桂皮，再加入适量清水，旺火烧沸后，改为小火焖烧至熟，加入精盐再烧一段时间入味后即可。

　　功效：养心安神。花生具有调节脑神经、增强记忆力、延缓脑功能衰退等功效；柏子仁性平味甘，是养心安神、益脾润肠常用之品。因此，神经衰弱患者经常食用可以治疗心虚血少所致之神经衰弱、心悸不眠、健忘、怔忡等证。

　　神经衰弱食疗的方法有很多种，患者可以根据自己的喜好及需要合理选择。以上介绍的两种神经衰弱食疗方如果不太适合你，那么，你可以通过咨询医生寻求更为合适的食疗方法。