很多人对于面瘫都有着恐惧感，尤其是一些女性，因为面瘫也俗称为毁容病，会令患者出现口眼歪斜的情况，所以不少人都希望尽量的预防面瘫。下面就请专家为大家介绍一下面瘫预防的要诀。

　　面瘫，又称面神经炎，主要症状是面肌瘫痪，具体来说就是表现为口眼歪斜，多数病人往往于消晨洗脸、漱口时突然发现一侧面颊活动不灵，嘴巴歪斜。病侧面部表情肌完全瘫痪。是面部受到寒冷刺激，或过度劳累、病毒感冒等引起的，发病者以中老年居多，应及时有效的治疗，不然易留下后遗症。

　　面瘫预防的要诀，首先注意保暖，出门尽量戴口罩，避开寒风对面部的直接袭击。冷天出门时，要轻拍、轻按、耳后、颈部的一些重要穴位，增加自己的御寒能力。乘车时，最好不要摇下车窗。少吃或不吃冰冻饮料或食物，年老体弱、过度劳累、患有高血压、关节炎、神经痛等慢性疾病更要注意。要以乐观平和的精神状态面对工作和生活，减轻心理压力，避免过度劳累。如果出现面部麻木等不适，应及早就医。

　　通过上面所介绍的内容，大家对于面瘫预防的要诀应该有一定的了解了吧。希望朋友们都能够做好对于面瘫的预防工作。