近日寒风凛冽，因吹风受冷造成的面瘫患者也陡增，部分面瘫患者可以自愈，除了配合医生治疗之外，面瘫后应该马上进行自我按摩和护理，这样能有效防止麻痹肌肉的萎缩和促进康复。

　　锻炼能防止麻痹肌肉萎缩

　　由于患者面瘫后眼睑闭合不全或不能闭合，瞬目动作及角膜反射消失，角膜长期外露，易导致眼内感染，损害角膜，因此眼睛的保护非常重要，需减少用眼，外出时戴墨镜保护，同时滴一些有润滑、消炎、营养作用的眼药水，睡觉时可戴眼罩或盖纱布保护。

　　医生介绍，可以用生姜末局部敷于面瘫侧，每日半小时;温湿毛巾热敷面部，每日2~3次。注意不能用冷水洗脸，避免直接吹风，注意天气变化，及时添加衣物，防止感冒。

　　锻炼对于面瘫患者非常重要，李丽霞提醒，只要患侧面肌能运动就可自行对镜子做皱额、闭眼、吹口哨、示齿等动作，每个动作做2个八拍或4个八拍，每天2~3次，对于防止麻痹肌肉的萎缩及促进康复是非常重要的。

　　自我按摩对于促使面瘫早日恢复有不错的功效，患者可自行在家每日进行简单的按摩。

　　钙能促进肌肉、神经功能正常

　　补充维生素:维生素b族元素对面神经疾病有帮助，如b1、b2、b12等，能够帮助神经传导物质的合成。

　　补充钙:据介绍，钙不仅能对骨骼和智力有益，还能促进肌肉及神经功能正常，排骨、深绿色蔬菜、蛋黄、海带、芝麻、水果、胡萝卜、西瓜、奶制品等都富含钙质。

　　巴豆酒、活鳝鱼偏方治面瘫

　　1.取活鳝鱼宰杀后取血涂抹瘫侧皮肤，24小时后，或至少12小时后洗掉，一周左右可见效。

　　2.巴豆酒

　　[药物组成] 巴豆3~5粒

　　[用法用量] 外熏面瘫之手掌心劳宫穴，每次1~2小时，重者可治疗4小时，每日一次，五次为一疗程。

　　[制作方法] 巴豆研细，放铝壶或玻璃瓶中，加入75%乙醇(酒精)或好烧酒500ml，炖热外用。