随着现在科学技术的发展，人们对于食物营养功效的研究也是越来越透彻了，每种食物都有它独特的作用，而现在社会中由于生活压力的增加，患有神经衰弱的患者也是非常多的，为了能够让患者更好的控制病情，下面将要介绍的就是神经患者适合吃的食物都有哪些。

神经衰弱的日常饮食调理

1、富含维生素C的食物

一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C。

2、富含蛋白质的食物

如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。

3、富含脂类的食物

如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。

4、富含微量元素的食物

如动物肝、肾脏与牡蛎、粗粮、豆制品、鱼肉、菠菜、大白菜等。

灵芝大麦治神经衰弱

灵芝10克，大麦50克。将灵芝剪碎加水，煎煮取汁。大麦磨碎，用灵芝汁煮，加白糖适量。可当早餐或夜宵食用，每日1次。

神经衰弱的病人忌食甜食，甜食是让神经系统兴奋的食物，食用后会增加大脑兴奋度，加重病情。但是一般食物和水果里的糖是可以接受的。

患有神经衰弱以后除了要积极的去医院找医生进行正规的治疗，可以通过对有利于控制神经衰弱的食物的了解来进行合理的食疗，这样对于控制病情也会有较好的作用，希望可以让神经衰弱患者通过科学的食物搭配让身体达到最佳状态。