2其次神经衰弱的一个表现就是失眠，失眠很让人痛苦和头痛，因此我们不妨改善一下睡觉的姿势或者平时在日常装修的时候改善一下自己喜欢的色调来改善我们睡眠的质量。
3最后一种需要注意的就是经常性的运动，哪怕我们在上下班的时候走路也是运动和发泄工作压力的一种，可以对我们身心得到一个很好的放松，改善神经过度的紧张和疲劳的状态。
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