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2 平时可以多去散步或者旅游，通过这些可以有效的调整大脑皮层的兴奋和抑制的过程，并且长时间的走动，可以使自己心静和起到提神的作用，有效的治疗神经衰弱。
3 如果是较为严重的神经衰弱患者，通过一些物理等一些调节的方法没有明显的作用的话，那么要及时到一些正规的医院进行治疗。避免病情的加重。
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