生活中很多人被癫痫病困扰着，该病容易反复发作，危害着很多人的健康。如果患者在生活中不注意照顾自己的身体，或受到一定的刺激就可能导致癫痫发作。得了癫痫，在积极配合医生治疗的同时，也应该注意患病期间的饮食。俗话说的好：药补不如食补，究竟癫痫吃什么好呢?

1、某些矿物质对部分患者有帮助，镁(大量存在于全麦面粉、小米、无花果、肉、鱼、坚果和豆类中);锌(存在于肉、家畜内脏、麦芽、坚果、蟹、牡蛎和小扁豆中)和钙(钙食品)(主要存在于牛奶和乳制品中)中帮助某些人预防惊厥。

2、混合色拉和生的水果(水果食品)可减低发病的次数和程度。

3、应吃家常便饭，而且食品应多样化，米饭、面食、肥肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、水果(水果食品)、蔬菜(蔬菜食品)、鱼、虾等都要吃。

4、癫痫的初起多属实证，身体壮实者，或属风痰壅盛者，饮食宜清淡而富有营养，多食米面、蔬菜。

5、病症属虚或体质虚弱者，应偏于滋补肝肾、健脾助运、益气血之食品。可多吃瘦猪肉、猪心、猪肝、动物脑、桂圆肉、莲子、枸杞等。

6、可多食润肠道通便的食物(如蜂蜜、香蕉、胡桃、杏仁、菠菜等)，以保持大便通畅。

看了以上这些，相信一定会对您有帮助的，请您一定要加强认识，饮食对于疾病还是很重要的，合理的饮食会对我们的病情有所帮助，反之会延误病情。