神经衰弱是目前生活中极容易发生的疾病了，越来越多的人会出现此病的症状，让他们的精神特别的差，困扰着他们平时的生活，神经衰弱是应当及早治疗的，患者的饮食也是要注意调理的，往下看来认识一下神经衰弱的食疗措施是什么呢。

神经衰弱的食疗办法：

芹菜粥，粳米100克，芹菜150克，麻油、精盐、味精适量。粳米加清水，小火慢熬至粥将成时，再将芹菜连根洗净切段放入，继续熬至菜熟粥成，下麻油、精盐和味精，调匀。每日服2次，早晚空腹趁热服。芹菜粥适用于治疗神经衰弱，高血压等症。

香菇茯苓粥，香菇5克，茯苓10克，将香菇用凉水发好，切碎;茯苓焙干研末，与适量米一起煮粥。安神益智良方，可治疗神经衰弱、眩晕、心跳等症，还可利尿消肿，补脾止泻。

香菇瘦肉粥，鲜香菇50克，猪瘦肉末50克，香油、盐、味精、葱末和小麦各适量。先将香菇、瘦肉末入沸小麦粥中炖熟，再加上调料即可食用，每2天吃一次。香菇瘦肉粥常食可有安神助眠作用，对于神经衰弱引起的睡眠障碍有一定疗效。

白木耳粥，白木耳15克，大枣6枚，粳米150克。取初步加工的白木耳切碎。把粳米淘洗干净，把大枣洗干净，加入清水1500毫升，用猛火煮沸后，再加入白木耳，再次煮沸后改用文火熬1小时左右，然后加入冰糖适量溶化食用，早晚各1次。白木耳粥具有润肺养胃、滋阴止血之功效，长期服用可治疗神经衰弱以及某些呼吸系统疾病等。

神经衰弱的症状表现：

1.衰弱症状，这是本病常有的基本症状。患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑，或脑力迟钝，肢体无力，困倦思睡;特别是工作稍久，即感注意力不能集中，思考困难，工作效率显著减退，即使充分休息也不足以恢复其疲劳感。很多患者诉述做事丢三落四，说话常常说错，记不起刚经历过的事。

2.兴奋症状，患者在阅读书报或收看电视等活动时精神容易兴奋，不由自主地回忆和联想增多;患者对指向性思维感到吃力，而缺乏指向的思维却很活跃，控制不住;这种现象在入睡前尤其明显，使患者深感苦恼。有的患者还对声光敏感。

3.情绪症状，主要表现为容易烦恼和容易激惹。烦恼的内容往往涉及现实生活中的各种矛盾，感到困难重重，无法解决。另一方面则自制力减弱，遇事容易激动;或烦躁易怒，对家里的人发脾气，事后又感到后悔;或易于伤感、落泪。约1/4的患者有焦虑情绪，对所患疾病产生疑虑，担心和紧张不安。

朋友们看到了上面的知识之后，特别清楚的认识到了神经衰弱的食疗办法有哪些了，神经衰弱影响是非常严重的，我们要多去注意神经衰弱这种疾病，而且还需要将此病重视起来，注意调理日常的饮食，还应当注意多休息。