患上神经衰弱以后，会影响到患者的精神，特别是对于一些青少年来说危害是非常严重的，当前很多的青少年受到了该病的危害，影响到他们的的学习，到底有哪些病因引起了青少年神经衰弱的出现呢，往下看来了解一下吧。

青少年患上神经衰弱的病因：

1、学习方法的变化：由于人到了每一个阶段的时候，功课方面的压力就会有所增加，而这个时期不再像小学一样那么简单，课程内容变的趋向于专业化，系统化，而且教学的节奏也相应的加快了，真正的严格要求学习，从而就会产生同学之间的差距，这样给孩子的心理上造成了一定的影响。

2、学习要求的变化：中学时期的学习强度要远远的大于小学，课程增多，科目众多，难度也相应的增大，作业量也增大了很多，如果不能跟上这种强度的变化的话，就会出现成绩大幅退步的情况，给孩子的心理造成一定的压力。

3、学校环境的变化：中学是环境相比小学要大得多复杂得多，教学设施齐全，活动场所宽敞，教学楼里有实验室，图书馆，电脑房，而且各种设施都是向学生开放的，面对这样一个新环境，学生即会感到新奇，又可能一时不知道如何去利用这些设施。

4.生活忙乱无序：作息规律和睡眠习惯的破坏 以及缺乏充分的休息 使紧张和疲劳得不到恢复 也为神经衰弱的易发因素。

神经衰弱的调理方法：

1.如果你的生活塞满过量的物品，你就需要规定一些限度，而且还要停止做一些不重要的事情，坦白说这些事就是你不在乎的那些。不要用“完美”标准去约束自己。以及限制每天查看收件箱等等的次数。不停地查看上面的东西会造成很多的压力。记得在你真的没有时间的情况下果断说不。

2.体育锻炼可以增强体质，提高抗病能力，也是治疗和预防神经衰弱的有效方法。可根据自身的情况，选择适合自己的体育锻炼方法，如果你在散步、运动身体或谈话时放慢速度，接下来你通常会开始感觉到不是那么紧张了，你的情绪也会平静下来。以放慢速度来减少压力，对于你在日常生活中的其他许多事情也是如此，比如骑自行车、驾驶汽车、办公桌前处理工作以及吃饭。

3.培养豁达开朗的性格：遇事要从大事着想，明辨是非。如处理人际关系时，提倡严于律己，宽以待人，互相理解、体谅，是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时，尤应如此。

4.神经衰弱患者如能坚持洗冷水浴，不仅有利于增强体质，还有助于强壮神经系统，增强大脑皮层的兴奋和抑制过程。当然，冷水浴并不是每个人都能立即适应，在开始阶段要注意循序渐进，从温水擦身到冷水擦身再到冷水冲洗，每次持续30秒到1分钟左右。另外，游泳运动也能起到冷水浴相似的效果，如能坚持到秋冬，效果更佳。

当我们认识了以上的这些内容之后，相信大家已经清楚的知道了青少年患上神经衰弱的病因有哪些了，我们要清楚的去了解神经衰弱才行，而且要注意青少年的身体状况，要注意他们的作息时间，不要因为学习而影响到他们的睡眠。