神经衰弱的出现对患者的身心健康会带来很大的危害，甚至有的人还可能会出现失眠的现象，也就是在医学上所说的失眠性神经衰弱，患者在平时应注意做好调节工作，早日摆脱失眠性神经衰弱带来的影响。

调节失眠性神经衰弱应注意以下几点：

自我调节：神经衰弱的患者应注意做好自我调节，神经衰弱与患者自身的精神和心理状态有关，因此要想知道神经衰弱失眠怎么办，我们首先应从自我调节做起，即通过自我调节减轻失眠带来的痛苦。比如说，我们可以在睡前做一些自我暗示、放松身体的各个部位，以此缓解疲劳、失眠的症状。

食疗方法：临床经验证实，一些症状不太严重的患者完全可以通过食疗的方法“吃掉”失眠，患者可以在日常的膳食中合理搭配能帮助睡眠的食物，及治疗神经衰弱的食物。比如牛奶、鸡蛋、肉类、鱼、南瓜、西红柿、红枣、百合、糯米及豆类食品等等。

心理治疗：调节失眠性神经衰弱也可以通过心理治疗来调节。神经衰弱的出现和患者自身的心理因素关系密切，所以要解答得了神经衰弱失眠怎么办这个问题，患者可以通过心理咨询，减轻心理负担，缓解治疗经衰弱失眠的症状。

呼吸疗法：此治疗方法主要是让神经衰弱患者自己通过深呼吸、叹呼吸、左右鼻孔交换呼吸等方法调节神经衰弱症状，进而改善失眠问题，提高睡眠质量。

通过上述内容的讲述，大家对失眠性神经衰弱的调节工作也有所了解了，患者应引起注意，做好日常的调节工作。若是病情比较严重的话，建议患者还是到正规的医院去诊治。