面瘫发作时，不仅会造成面部表情上的一系列不便，而且对患者的正常生活与工作影响也是很大的，为了防止这些情况对身体的伤害，及时掌握该病的预防知识是很重要的，下面，就由小编详细地为大家阐述一下吧。

面瘫的预防要点体现在以下几方面：

1、每天需要坚持穴位按摩。

2、睡觉之前用热水泡脚，有条件的话，做些足底按摩。

3、适当运动，加强身体锻炼，常听轻快音乐，心情平和愉快，保证充足睡眠都是面瘫的预防。

4、患者在服药期间面瘫的预防就要注意，忌辛辣刺激食物。如白酒、大蒜、海鲜、浓茶、麻辣火锅等。

5、用毛巾热敷脸，每晚 3-4 次，勿用冷水洗脸，遇到寒冷天气时，需要注意头部保暖。

6、多食新鲜蔬菜、粗粮、黄豆制品、大枣、瘦肉等。

想必大家通过上面专家的介绍，已经对面瘫的预防有一定的了解了，希望能够给广大的患者朋友带来帮助。大家一定要按照上面的话去做，这样才能更好的预防面瘫。