记忆力不好也不一定全是由神经衰弱引起的，也可能与其他因素有关。主要是由于脑力和体力容易疲劳，注意力不集中， 本人的身体状况、学习方法等多方面的因素导致的。 保证充足的睡眠，平心静气 适当补充营养。除维生素之外，补充矿物质和氨基酸也非常重要，这些都与记忆力可能有关联，适当补充可有助于改善脑部功能。另外，呼吸练习 按摩头部穴位可间接地治疗神经衰弱。

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怎样才能更快更有效的治理神经衰弱和失眠记忆力衰退
1、牛奶。牛奶是一种近乎完美的营养品K?缓?鞍字省⒏疲?按竽运?匦璧陌被?帷ED讨械母谱钜妆蝗宋?眨?悄源?徊豢扇鄙俚闹匾?镏省4送猓??购?陨窬?赴??钟幸娴奈??谺1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。 2、鸡蛋。大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出……更多>>

日常食物中能安神养心的有哪些
【治疗】 皮肤针 (一)取穴 主穴：颈椎1～7两侧、胸椎5～12两侧。 配穴：额部、头部、眉弓、神门、足三里、三阴交。 (二)治法 上述部位均取，重点用皮肤针叩刺主穴之两侧，手法轻度或中度。先从颈椎开始，自上而下叩刺两遍。然后在胸椎5～12作横行刺，每横行部位三针。在穴位表面0.5～1.5厘米范围内按常规叩刺20～50下。额部横叩打三行，头部呈网……更多>>