心脑血管疾病在现今社会越来越常见，中风就是常见的一种，中风的危害非常大，常常会威胁到患者的生命安全。中风预防是一件非常重要的事情，那么怎么预防中风呢？我们就请治疗中风的医院专家来给我们讲解一下吧。

1、合理饮食

中风患者应该多食用蔬菜和水果，大部分蔬菜和水果中富含维生素C，维生素C被人体吸收后可起到保持血管弹性、抑制血小板聚集的作用，还可清除体内自由基，便可维持体内血液循环进而减少患有中风的风险。

2、多喝水

在日常生活中应该多喝水，喝水少的话会造成血液黏滞度增加，从而增加中风的危险。

3、保持心情平和

过度的激情奔放，如悲痛欲绝、捧腹大笑或活动过量等均可使交感神经功能亢进、去甲肾上腺素分泌增多，血管收缩，心跳加快，血压骤升，容易导致中风出现。

以上就是治疗中风的医院专家对中风预防的介绍，希望大家看了之后有所收获。温馨提示：中风的预防其实没有想象中那么难，只要在日常生活中采取措施进行预防，还是还可以有效预防中风的。