中风是一种常见病，多发于中老年人，其中中年女性患脑中风的概率极高，因此我们更应该关注身边这些年龄段的家人或是朋友。而葡萄属于抗氧化食物，超市水果摊都可以买得到，是我们生活中的常见水果。由于葡萄是一种抗氧化食物，因此，具有特别显著的预防脑中风的作用。

【研究发现】

对女性而言，不管是否有心血管病史，多吃富含抗氧化物的食物都能降低脑中风的风险。研究针对3.1万多名无心血管病史的女性以及5680名有心血管病史的女性，年龄在49岁至83岁之间，调查数据显示，在她们的日常饮食中，水果、蔬菜以及谷物能提供最丰富的抗氧化物。研究人员随后通过数据库确定了每名参与者在饮食方面的总抗氧化能力，并将她们分组进行长期观察。研究发现，在无心血管病史的女性中，总抗氧化能力最高者，即摄入最多抗氧化物的人，患脑中风的风险比最低者小17%；在有心血管病史女性中，总抗氧化能力最高的女性患出血性脑中风的风险与最低者相比更是降低了很多。专家表示，抗氧化物能中和人体内有害自由基，从而抑制氧化应激和炎症，这在一定程度上有助降低人们脑中风的风险。

因此推荐中年女性可以多吃葡萄来预防中风。脑中风的发病是极其危险的，不仅影响患者身心健康，有的还影响家庭经济压力。所以做好预防中风的措施是很有必要的。