导读：神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。

教你如何自测神经衰弱：

神经衰弱是一种较常见的功能性疾病。那么怎样知道自己是否神经衰弱呢？请你回答下列问题，并在备选的a、b两个答案中，符合或接近你自己情况的选“a是”，不符合的选“b否”，并作上记号。

1、一星期中，至少有两天觉得精神饱满、身心舒畅。（是、否）

2、八小时以上的睡眠，仍感精神不振。（是、否）

3、精神不振找不到生理上的原因。（是、否）

4、以下症状，有哪几项是你经常经历的：头痛、头晕、呼吸不畅、心跳、心悸、眼花、消化不良、便秘、习惯性腹泻、精神紧张、四肢乏力、长期失眠、精神不振及容易疲倦。 （A）8项以上 （B）4~7项 （C）3项以下

5、身体不适时，是否向他人倾诉？（A）时常 （B）偶尔 （C）从不

6、你周围的人是否重视你的存在？（A）非常重视 （B）重视 （C）不重视。

计分：

第1题选“是”，第2、3题选“否”，第4、5题选C，第6题选A，各得1分。

第1题选“否”，第2、3题选“是”，第4、5、6题选B，各得2分。

第1、2、3题不选择，第4、5题选A，第6题选C，各得3分。

评分：

0~7分，你是一个身心健康的人。

8~11分，你有神经衰弱的倾向，须改变一下目前的生活方式。

12~15分，你有严重的神经衰弱，应重视自身的生理及心理健康，必要时求助于心理医生。