帕金森病的发病率在时刻警示着中老年人们，做好帕金森病的预防工作是一件很有必要的事情，很多老年人因为患上帕金森病饱受折磨，这主要是因为帕金森病在发作的时候会出现身体不适，并且随着时间的推移，这种不适感还会遍及患者身体的各个部位，因此做好帕金森病的预防是关键所在，不过如何防止帕金森病发作呢?下面为大家介绍。

　　防止帕金森病发作的方法主要有以下几点：

　　一、中老年人应加强体育锻炼，尤其是进行有氧运动，如散步、快走、慢跑、打太极拳、保健操等，以延缓大脑衰老，经常进行手指活动，如何防止帕金森病发作?如用电脑打字、手指旋转核桃、绘画、用毛笔写字、雕刻工艺品等，均可促进脑细胞处于活动状态，进而延缓脑神经组织衰老。

　　二、避免或减少接触对人体神经系统有害的物质，如一氧化碳、二氧化碳、锰、汞等，如何防止帕金森病发作?从事有关行业的工作人员，更应做好自身保护措施，如佩戴专业面罩、穿全身隔离服等，以减少对有害物质的吸入。

　　三、防止脑动脉硬化，积极治疗高血压、糖尿病及高脂血症，如少吃高脂肪食物、少喝酒、多吃蔬菜及水果等，均可预防帕金森。

　　四、如何防止帕金森病发作?培养广泛地兴趣爱好，如每天坚持读书、学习英文、下象棋等。这些运动均使大脑处于兴奋状态，进而延缓脑神经组织衰老，便可预防帕金森。

　　五、其他措施：中老年人应避免或减少服用可诱发震颤的药物，如利血平、氯丙嗪等。若不得不用药时，应在医生指导下严格服药，适量饮用咖啡，也可降低震颤发病率。

　　如何防止帕金森病发作?防止帕金森病发作的方法主要有以上几种，相信通过以上介绍之后大家对帕金森病的预防方法已经很清楚了，帕金森病是一种严重危害老年人身心健康的疾病，一旦发作对患者的危害将会非常大的，因此积极做好帕金森病的预防工作现实意义巨大，对于中老年人来说，也只有远离帕金森病的危害才可以健康生活。