怎样自测神经衰弱？神经衰弱是属于心理疾病的一种，是近年来发病频率最高的疾病之一。专家表示，由于当下过大的生活、工作甚至学习压力以及其他各种社会心理因素对人们的影响，很多人都出现过某些神经衰弱症状，所以不少朋友怀疑自己是否患了此症。下面我们就一起看看神经衰弱怎样自测。

神经衰弱自测如何进行？

１。一星期中，至少有两天觉得精神饱满、身心舒畅。（是、否

２。８小时以上的睡眠，仍感精神不振。（是、否

３。精神不振找不到生理上的原因。（是、否

４。以下症状，有哪几项是你经常经历的：头痛、头晕、呼吸不畅、心跳、心悸、眼花、消化不良、便秘、习惯性腹泻、精神紧张、四肢乏力、长期失眠、精神不振及容易疲倦。（ａ）８项以上，（ｂ）４－７项，（ｃ）３项以下。

５。身体不适时，是否向他人倾诉？（ａ）时常，（ｂ）偶尔，（ｃ）从不。

６。你周围的人是否重视你的存在？（ａ）非常重视，（ｂ）重视，（ｃ）不重视。

计分：第１题选“是”，２、３题选“否”，４、５题选ｃ，６题选ａ，各得１分。第１题选“否”，２、３题选“是”，４、５、６题选ｂ，各得２分。第１、２、３题不选择，４、５题选ａ，６题选ｃ，各得３分。

神经衰弱自测方法之评分：０－７分，你是一个身心健康的人。８－１１分，你有神经衰弱的倾向，需改变一下目前的生活方式。１２－１５分，你有严重的神经衰弱，应重视自身的生理及心理健康，必要时求助于心理医生。