面瘫又被称为面部神经麻痹，通常会有“歪嘴巴”、“面部抽筋”等等这样的症状，这给患者带来严重的心理打击，所以做好面瘫的预防是十分重要的，那么面瘫饮食预防方法是什么?今天我们的专家为你揭秘!

　　面瘫预防手段有哪些?

　　1.多食新鲜蔬菜、粗粮、黄豆制品、大枣、瘦肉等。

　　2.平时面瘫患者需要减少光源刺激，如电脑、电视、紫外线等。

　　3.需要多做功能性锻炼，如：抬眉、鼓气、双眼紧闭、张大嘴等。

　　4.每天需要坚持穴位按摩。

　　5、睡觉之前用热水泡脚，有条件的话，做些足底按摩。

　　6.适当运动，加强身体锻炼，常听轻快音乐，心情平和愉快，保证充足睡眠。

　　综上所述，大家听了以上小编对面瘫预防手段，这一问题做的介绍后大家现在对于面瘫的预防知识了解了吧，所以我们日常生活中一定要做好预防措施，另外小编在此祝愿大家能够早日康复!