神经衰弱是一种由于长期的情绪紧张和精神压力，使大脑功能轻度障碍所致的精神活动能力减弱的神经症。专家提示，治疗神经衰弱应抓住时机，当前春夏之交，人体容易感到困乏，是治疗神经衰弱的最佳时机。

神经衰弱患者以脑力劳动者占多数，病情的变化常与社会心理因素有关，特别是长期繁重的脑力劳动及睡眠不足等原因，易引起精神活动能力减弱、神经调节功能失常。

治疗神经衰弱的方法主要包括：心理治疗、行为治疗、药物治疗。在治疗上，应以针对病因的心理治疗为主，辅以抗焦虑药物。用药时，要谨防产生药物依赖。

春夏之交，天气转暖，人体代谢进入旺盛期，体表的毛细血管因舒展而需要增加血流量，这时脑组织的血流量就会相应减少，脑组织供氧不足，从而出现困倦嗜睡的现象。

神经衰弱的患者不妨抓住此万物复苏的良机，对自己的身心来一个彻底的放松和调整，在困倦嗜睡的意念之下，治疗神经衰弱事半功倍。但要注意以下几点：

首先，要养成良好的生活及睡眠习惯，如，如睡前散步，做深呼吸，不喝茶，按时睡觉定时起床等。

其次，可配合饮食疗法，要多食滋阴的食物，少吃羊肉等温性食物，不吃辛辣、煎炸烤食品、酒类、火锅等热性食物。

另外，针灸、气功等也会对治疗神经衰弱起到良好的辅助作用。