⒈交通：癫痫患者发作往往突然而来，所以癫痫患者一般不应骑自行车或驾驶机动车辆。外出时应严格遵守交通规则，尽量在人行道上行走，横穿马路要走人行横道。家长要教育和管理儿童，不要在公路和铁路上玩耍。

　　⒉洗澡：洗浴时最好能和他人结伴而行，如果只有患者自己，最好洗淋浴，并且洗浴也应尽可能快速完成。

　　⒊室内陈设和个人佩带物品要安全：独自休息的卧室内最好不要陈设棱角突出的家具，地板应保持清洁，有条件者可铺设地毯，床上不应有剪刀之类的尖锐物品。经常发作且发作前无先兆者，如果必须戴眼镜的话，最好配制镜框镜片结实的眼镜。青年女性所戴的耳环、项链之类应选购边缘平滑的，以减少发作时的损伤。

　　⒋睡眠：额叶癫痫易在夜间发作，大发作也多在睡眠中或凌晨。原因可能与熟睡眠时，呼吸也加深变慢，造成过度换气，大量的二氧化碳被呼出，体液偏于碱性，容易激发脑神经元导致异常放电有关。所以，凡有夜间发作习惯者，白天不应过分疲劳，以避免入睡太深。另外，制定一个休息计划，培养定时休息和良好的睡眠习惯。可以采取白天不让患者过分激动和劳累，每天午睡2小时，夜间深睡时则采取唤醒患者这一简单的措施来预防。

　　少数患者因睡眠不好，心情烦躁，凡需要服用安眠药者，一定要在医生的指导下，选择合适的药物，且不应经常服用。对那些因忧虑而失眠者，睡前做些轻微的运动，如气功或者热水浴，对睡眠改善有帮助。

（责任编辑：实习朱晓虾）