现在的人，生活压力大，为了有一份稳定的工作，不得不熬夜加班，这样就很容易出现睡眠不足的状况，而过度疲劳很容易诱发癫痫病。在平时的生活中，饮食非常不规律，早上不吃饭，中午随便吃点，晚上大吃大喝，这样饥一顿饱一顿，其实，这是不好的现象，最终也可能引发癫痫。

　　相关专家认为，人的压力和危机感来自于这几个方面：1、你感觉你周围的人有可能会替代你，所以你很担心。2、你的家庭条件不允许你失业，有父母或者孩子需要你照顾。3、你与领导的关系处理的不够好。

　　由于这几个方面都是导致你压力过大的原因，只要是把自己的本职工作做好了，并且做的还不错。那么就要注意与领导的适度沟通，或者私下里多走动，与他建立信任的关系。并且在工作上让他在某一方面依赖于你。再就是注意与家人的关系是否融洽，适当安排与家人出去游玩，利用周末的时间，多运动，心胸开阔，压力自己就减轻了不少。

　　当然，压力大会来源于其他方面，工作只是其中的一种，为了减压，建议大家多参加一些室外活动以及更多方面的活动。