发布时间：2014-04-07  来源：养生  围观：次

字号：T|T

【导读】现代的人生活压力都非常的大，不少的人都有着神经衰弱的症状，神经衰弱怎么办？通过日常生活中的饮食来进行调理就是一个不错的方法，神经衰弱吃什么好？有很多食物都可以起到缓解治疗神经衰弱症的作用，那么具体是哪些呢？今天我们就介绍三种可以帮助神经衰弱患者缓解治疗的食物。

饮食调理神经衰弱吃什么食物好?

2、胡桃

我们也把胡桃叫做核桃，经常吃核桃对大脑有好处，可以益脑、补肾抗衰、健身益寿。在核桃中含有丰富的脂肪油，这种脂肪油的主要成分是不饱和脂肪酸，另外核桃中还含有维生素A、B1、B2、C、E，另外含富含铁、磷、钙、镁、锌等微量元素。有神经衰弱的患者可以每天早晚都吃两到三个胡桃。

3、枸杞

坭郊瓤梢越?涞弊鍪澄铮??彼?灿凶乓┯霉πВ?部梢越??弊鲆┪铩Ｔ谥幸缴先衔??坭接凶?ldquo;补益髓诸不足，安神”的功效。枸杞叶是一种适合神经衰弱患者食用的食品之一，它可以有效地缓解因为神经衰弱引起的头晕眼花、心悸、失眠、健忘、精神恍惚等症状，效果也很不错。

患有神经衰弱的症状就应及时进行调理治疗，但是治疗的时候不可盲目，在接受治疗的过程中应配合健康的膳食进行同步调理，这样病情可以更快更好地恢复。