发布时间:2013-02-07 来源:养生 围观:次
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【导读】神经衰弱在现阶段已经不是什么新鲜名词,由于工作压力大,大脑神经长时间处于过度紧张,而导致兴奋抑制神经功能失调,往往会造成多虑、失眠多梦、脑疲劳体力下降等等,伴随着头痛的发生,往往苦不堪言。目前,神经衰弱症状往往多发于女性身上。
一旦大脑超越了所要负荷的能量和极限,会使患者的工作和生活受到严重影响,在性格上也会让患者产生自卑消极的情绪。治疗神经衰弱,主要原则是消除引起紧张的原因,调整紧张引起的大脑机能失调。
中医推荐首选气功疗法:
首先,气功要求练功人在练功时要做到松静自然。松是指精神和形体共同的放松。静是指精神的宁静,是精神在主动放松的基础上,意识进入到似睡非睡,似醒非醒的特殊状态。这种状态使大脑皮层功能主动性地休息调整,有益于缓解和消除大脑的持续紧张状态,起到治疗神经衰弱的作用。
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此外,通过长期气功锻炼,修心养性,陶冶情操,从而在一定程度上影响人的气质性格,也是气功能预防和治疗神经衰弱的重要因素。
在治疗疾病的同时,要调整自己的心理状态,不要有压力确保自己可以治好自己的疾病,平时要多注意休息,避免产生烦躁的心态,治疗起来会更加有效果。
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