神经衰弱可以发生在不同年龄段的人群中间，包括儿童，但是患者中间还是以中老年居多，这种病对于患者的生活有着很大的影响，为了预防神经衰弱的发生，首先要明白是怎么发生的，下面小编来给大家介绍一下。

在临床上我们发现有些慢性病和脑外伤病人，在长期休养过程中，出现头昏、头痛、乏力等神经衰弱的症状。这是因为人的脑子好比一部机器，长久不用，也会生锈。常言道：“生命在于运动。”这些患者由于长期卧床，肢体活动过少，或不参加适当的文体活动和学习，突然从紧张愉快而有秩序的工作、学习环境转到枯燥的休养生活，游手好闭，无所事事而精神空虚，容易形成以病为中心的不良心境。

如果脑子长期处于不良状态中，不但不能增进脑的健康，反而越休养越衰弱，机体新陈代谢降低，免疫功能下降，患者精神更为紧张，形成恶性循环，致使神经系统过度疲劳，功能失调，从而导致神经衰弱的发生。

通过上面文章的介绍，大家对于神经衰弱的发生原因有了一定的了解，要想有效预防神经衰弱的发生，就要先明白引发疾病的原因，这样才能在预防的时候有针对性，希望上面的内容对大家有所帮助。