神经衰弱这种疾病是当前很多年轻人会出现的，此病的发病率特别的高，让患者朋友特别的痛苦，而且经常性的头痛、乏力，波及到身体健康，需要及时的进行疾病的治疗，有什么样的办法可以治疗神经衰弱呢，一起来认识一下吧。

神经衰弱的常见疗法

一、物理治疗，物理治疗是常用的神经衰弱治疗办法之一，如针灸、按摩、刮疥等。还可适当进行体育锻炼，练气功，打太极拳等，以缓解神经衰弱症状。

二、药物治疗，神经衰弱患者偶有失眠等症状不必介意，对于短期的失眠，可少量服用具有安眠作用的安定类药物(注意不宜长期服用)，并可服用维生素B1、谷维素、脑复康、神衰果素等药物以调节神经。还可服用一些中成药，如天王补心丹、柏子养心九等。

三、心理治疗，心理治疗是神经衰弱治疗办法中最基础，也是最常用的办法之一。首先要求患者学会自我调节，加强自身修养，以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。家人及周围的人要努力给其创造一个和谐的环境，使其生活得轻松、愉快，减少感想负担，有利早期治愈。

四、日常调整，为了确保安全、利于病情恢复，对于症状较重，一般治疗效果不明显，易影响工作者应暂时停止工作，或休息、疗养，或暂换其它工作。日常调整对于神经衰弱患者的病情康复至关重要，可与心理和药物治疗同步进行。

缓解神经衰弱的食物

1、富含脂类食物：如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。脂类是构成脑组织的重要物质，其含量比身体其他器官都丰富，其中卵磷脂含量最多。服用大量卵磷脂，可使脑细胞膜变柔软，因而有利于细胞之间的联系，可增强记忆力，改善脑功能，对疾病神经衰弱有较好的疗效睡眠。

2、富含食管癌蛋白质的女性食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。脑细胞35%由食管癌蛋白质构成，就其脑功能来说，食管癌蛋白质是大脑疾病神经细胞兴奋和抑制过程的基础，人的感觉、记忆、语言、运动等无不和脑疾病神经细胞的兴奋和抑制有关。

3、富含维生素脂肪C的女性食物：一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素脂肪C。有人说，维生素脂肪C是大脑的润滑油，因为它是脑进行新陈代谢的必需物质，可预防神经衰弱。

4、富含微量元素的女性食物：如动物肝、肾脏与牡蛎、粗粮、豆制品、鱼肉、菠菜、大白菜等。学习成绩优良的学生，在他们头发中锌和铜的含量都较高，而碘、铅和镐的含量却较低。加拿大学者也有类似报道，他们在有智力缺陷禁忌儿童的女性食物里调配各种微量元素的含量，并结合行为上的治疗爱情，经过2年基本上都转为正常。总之，神经衰弱主要就是由于用脑过度导致的神经错乱，影响的神经的传输，导致神经衰弱，良好的饮食能够有效的预防神经衰弱。

对于上述的相关知识，大家认识到了神经衰弱的治疗办法了解的特别的清楚了，应当清楚的去认识神经衰弱才可以，要注意自己平时休息的时间，饮食方面也是需要注意调整的，平时要正确的去了解神经衰弱才可以。