从病因入手让神经衰弱预防的更彻底，神经衰弱在现实生活中是很常见的一种心理疾病，近年来患有神经衰弱的人越来越多了，神经衰弱危害了患者的身心健康，使很多患者每天饱受折磨。因此，我们要了解神经衰弱的预防相关常识，才能及时的科学预防此病，远离神经衰弱的困扰

精神受刺激：

精神受刺激、情绪不稳定都是导致神经衰弱的病因。如，在日常生活中遇到各种矛盾而处理不当，或工作中受挫折等原因，均可赞成大脑负担过重引起功能失调而得神经弱。

精神紧张：

精神紧张也是神经衰弱的主要病因之一，人们脑力活动过度，并且在生活中没有注意劳逸结合，这样很容易导致精神衰弱，如长期学习负担过重等。

个人素质：

神经衰弱的出现与个人的身体素质有关。如有些人体质较弱，对自身的某些不适过分关切，多思善虑，不能妥善处理生活中所遇到的复杂环境。

因此，了解了神经衰弱的病因，我们要做好此病的预防工作。

预防措施：

1、首先要建立有规律的生活制度，安排好自己的工作、学习和休息。学会科学用脑，防止大脑过度疲劳。

2、根据每个人的体力、爱好，每天坚持适当的体育锻炼如打球、游戏、体操等。

近年来患有神经衰弱的人越来越多了，神经衰弱危害了患者的身心健康，因此，我们要了解神经衰弱的预防相关常识，才能及时的科学预防此病，远离神经衰弱的困扰。