神经衰弱是当前特别常见的一种疾病了，影响着很多朋友的生活，危害到他们的身体健康，此病在当前看来发病率是相当高的，我们需要重视这种疾病，发病后需要调理自己的饮食，往下看认识一下神经衰弱的食疗办法是什么呢。

神经衰弱的食疗办法：

神经衰弱食疗方一：百合枣龟汤，龟肉50克，百合15克，红枣10枚，调料适量。龟肉切块，大枣去核，与百合共煮，加调味品，煮至龟肉熟烂即可，饮汤食肉。此为一日量，分两次食用。这款药膳有滋阴养血、补心益肾的功效，适用于心肾阴虚所致神经衰弱、失眠、心烦、心悸等证。

神经衰弱食疗方二：莲子桂圆汤，莲子(去芯)、茯苓、芡实各8克，龙眼肉10克，文火炖煮50分钟，弃去药渣，至煮成黏稠状，再搅入红塘，冷却后饮汤，此为一日量，分两次饮服。这款药膳有补心健脾、养血安神的功效，适用于神经衰弱、心悸怔忡、失眠健忘、乏力肢倦、贫血等证。

神经衰弱食疗方三：鲜花生叶汤，鲜花生叶15克，赤小豆30克，蜂蜜两汤匙。将花生叶、赤小豆洗净，放入锅内，加水适量煎煮为汤，抛弃花生叶，调入蜂蜜，饮汤食豆。此为一日量，分两次饮服。这款药膳有养血安神的功效，适用于神经衰弱、失眠多梦等证。

神经衰弱食疗方四：芹菜枣仁汤，鲜芹菜90克，酸枣仁8克，加适量水共煮为汤，弃去芹菜和酸枣仁渣饮汤。此为一日量，分中午饭后和晚上临睡前两次分服。这款药膳有平肝清热、养心安神的功效，适用于神经衰弱引起的失眠健忘、头晕目眩等证。

神经衰弱的相关表现：

神经衰弱的各种表现并不具备特异性，在其他各类精神疾患的症状中也可见到。因此在排除其他精神疾患之后，有顽固性的失眠，再加上上述表现中的任意两种，很可能就是患了神经衰弱。

易兴奋表现为脑子里常思考一些杂乱无章且无意义、甚至是令人苦恼的事情，难以控制。当专注于某一事情时，杂乱的联想与回忆常使其远离思考的中心或主题，感到脑子乱极了。

当晚上需要休息时，却思绪万千，浮想联翩，久久不能入睡。此时对外界环境显得较为敏感，怕光、怕声，连平时不加注意的钟表声听起来都特别心烦。

易疲劳，这里的疲劳主要是指情绪上的疲劳、精神上的疲劳，靠休息不能够消除。病人在动脑筋思考或解决某一问题时，昏昏沉沉，力不从心，反应不灵敏，注意力不集中，感到记忆困难。但对自己什么时候得的病，吃过什么药，与家人发生过几次争执等一些不愉快的事，却连细节都记得。

易烦恼，常对一些健康人看来是鸡毛蒜皮的小事情纠缠不休，没有愉快感，不能通过看小品、听笑话或享受儿孙绕膝的天伦之乐等来消除，觉得做什么事都不遂心，看什么人都不顺眼。

在看到了上面的相关知识之后，朋友们已经认识到了神经衰弱这种疾病的食疗措施是什么了，朋友们应当重视神经衰弱这种疾病，必须要去进行此病的预防工作才行，而且我们要关注自己的身体状况，平时调理自己的饮食。