神经衰弱的诱发因素是当前很多朋友想要了解的，因为知道了诱发该病出现的病因之后，就可以给我们预防以及治疗神经衰弱带来很多的帮助，究竟是什么样的因素诱发了神经衰弱的出现呢，接下来就由小编为朋友们来介绍一下吧。

神经衰弱的病因：

1.脑力劳动的人群，属于弱型和中间型的人，这类人易患神经衰弱。这类个体往往表现为孤僻胆怯敏感多疑急躁或遇事容易紧张。

2.精神过度紧张以及长期心理冲突，精神创伤引起负性情感体验生活无规律过分疲劳得不到充分休息等都可以成本病起因。

3.感染、中毒、营养不良、内分泌失调、颅脑创伤及躯体疾病等可成为本病发生的诱因。

4.长期的心理冲突和精神创伤引起的负性情感体验，是本病另一种较多见的原因。学习和工作不适应、家庭纠纷、婚姻恋爱问题处理不当，以及人际关系紧张大都在患者思想上引起矛盾和内心冲突成为长期痛苦的根源，又如亲人突然死亡家庭重大不幸生活受到挫折等，也会引起悲伤痛苦等负性情感体验导致神经衰弱的产生。

5.生活忙乱无序、作息规律和睡眠习惯的破坏，以及缺乏充分的休息使紧张和疲劳得不到恢复也为神经衰弱的易发因素。

神经衰弱的调理方法：

一，丰富业余时间。在业余时间可以参加一些集体活动或做一些自己感兴趣的东西，出现敏感心理应该学会放松缓解，也可以自我暗示，转移自己的注意力，可以缓解病情，参加一些体育活动，也可以防止精神过度敏感症状。

二，树立治愈的信心，建立科学合理的作息制度。神经衰弱患者应根据学习的时间和生活安排。不能因为担心失眠、早上床睡觉，也不能因为很早醒来，躺在床上。

三，积极参加体育锻炼。适度的运动可以帮助神经衰弱康复，运动不仅可以锻炼身体，增强身体抵抗力，还可以调节大脑的功能，体育运动有益于调节神经系统功能，能增强身体各部分的调节，使大脑的氧气和营养更全面。

通过认识以上的相关知识，大家应当清楚的了解到了神经衰弱的诱发因素是什么了，神经衰弱属于极其多见的疾病了，所以在生活当中应当提高重视，而且要注意去预防神经衰弱，摆脱这种疾病给我们带来的伤害，得到身体的健康。