神经衰弱在发生之后将会给患者带来很多的不便，导致他们的睡眠受到影响，而且导致他们的身体状况出现异常，一些朋友对于神经衰弱的症状不是十分的了解，在这里小编就为大家介绍一下神经衰弱的相关症状是什么。

神经衰弱的两大症状

一、易喜善怒，内抑制帮助我们冷静地处理问题。神经衰弱病人，由于内抑制下降，从而表现为情绪波动大，对各种刺激在未做出细致的分析和鉴别之前就大怒或大喜，缺乏正常人所具备的忍耐性。表现情绪急躁，喜与别人争吵，工作稍不顺心，就对别人发脾气。若碰到好消息，马上就大喜过望、热泪盈眶不能自制。

二、紧张性疼痛，通常由紧张情绪引起，以紧张性头痛最常见。患者感到头重、头胀、头部紧压感，或颈项僵硬，有的还表现为腰背、四肢肌肉痛。这种疼痛的程度与劳累无明显关系，即使休息也无法缓解。疼痛的表现也往往很复杂，可以表现为持续性疼痛，或间歇性疼痛，有的病人还表现为钝痛或刺痛。总的来说，神经衰弱病人紧张性疼痛表现繁多，但与情绪紧张密切相关。

神经衰弱的调理方法：

第一步，纠正一切会导致不良睡眠的卫生习惯和行为，如睡前进食、睡前喝浓茶、睡前喝咖啡、久睡不起、睡前大喜大怒等。因为这些行为要么会引起身体不适，要么会引起精神亢奋，总之都会加重神经衰弱患者的失眠症状。

第二步，合理进行饮食调理。合理饮食是改善睡眠质量的有效途径，如晚餐不过饱过晚、少吃生冷食物、睡前喝杯牛奶、早晚吃核桃仁、睡前喝点食醋等，都可以起到一定的缓解神经衰弱失眠的作用。

第三步，适当参与体育锻炼。这是通过运动疗法调节神经系统、调理紊乱的思维情绪，从而改善神经衰弱引起的失眠。如神经衰弱患者可采用太极拳、气功、体操、散步、慢跑等运动方式，促进大脑皮层进入抑制状态，达到快速入睡的效果。

大家在看完了上面的介绍之后，了解到了神经衰弱发病之后的症状有哪些了，神经衰弱会给我们带来很多的困扰，所以在我们察觉到了该病的症状以后，需要进行治疗或者是进行相关的调整，才可以缓解我们的痛苦。