当前神经衰弱是我们身边的一大隐患，并且该病的发病率越来越高，导致很多的朋友受到了这种疾病带来的伤害，饮食对于神经衰弱的患者来说可以起到调节的作用，朋友们应当多加注意，了解一下神经衰弱的食疗办法吧。

神经衰弱的食疗方法：

食疗之一、葱枣汤，大枣20枚，带须葱白两根。将大枣洗净用水泡发，带须葱白洗净，切成寸段备用。将红枣放入锅中，加水适量，先用武火烧开，再改用文火炖约20分钟，加入带须葱白后继续炖10分钟即成，食枣饮汤。此为一日量，分两次服食。这款药膳有养血安神的功效，适用于神经衰弱、失眠多梦、记忆力减退等证。

食疗之二、小麦黑豆夜交藤汤，小麦45克，黑豆30克，夜交藤10克，同放锅中，加水适量煎煮成汤，弃去小麦黑豆夜交藤药渣饮汤。此为一日量，分两次饮服。这款药膳有滋养心肾，安神的功效，适用于心肾不交之失眠、心烦等证。

食疗之三、龙眼姜枣汤，龙眼肉10克，生姜5片，大枣15枚。选用肉厚、片大、质细软、油润、色棕黄、半透明、味道浓甜的龙眼肉，鲜生姜洗净刮去外皮，切片，大枣洗净备用。把龙眼肉、生姜片、大枣一同放入锅中，加水两碗，煎煮成一小碗即可。弃去药渣饮汤，此为一日量，分两次饮用。这款药膳有补血益气，养血安神的功效，适用于中老年人心血不足、失眠、健忘、神经衰弱、贫血等证。

神经衰弱的症状：

1.精神疲劳，这类患者感到精神不足和容易疲倦。早晨起床后即感到精神不佳而勉强工作，晚上反觉精神好一点，脑子也相对清醒些，平时稍做点脑力或体力劳动就觉疲劳不堪。自觉注意力不集中，记忆减退。特别对人名、地名、数字更难记住，但对自己的疾病发展经过、对给自己诊过病的医生则记得清清楚楚。

2.神经过敏，外界一点小刺激就引起神经衰弱患者的烦躁和不安，他们怕吵、怕光、怕气味等。神经衰弱患者神经过敏的具体症状还包括情绪不稳，易发脾气，遇到小事就兴奋激动起来，但很快就疲劳乏力。

3.头部不适，是神经衰弱患者最常见的具体症状之一，80%以上的病人有以上症状。自觉头脑不清爽，头重脚轻，昏胀，头有压迫紧缩感等，头痛多在工作、脑力劳动、开会、阅读以及不愉快、遇到一点困难、紧张、心烦焦急时加剧，但尚能坚持必要的工作，也不会痛到不能忍受的程度。

4.睡眠障碍，失眠较多见，致使患者为此而痛苦和焦虑。他们睡到床上就恐惧紧张，深怕睡不好，结果是越想越睡不着。每当夜深人静时，患者躺在床上胡思乱想，焦虑不安，如此反复，形成了恶性循环。

对于神经衰弱这种疾病的食疗办法就先介绍到这里了，神经衰弱不是小病，需要引起朋友们进行深入的了解，只有将该病了解透彻以后，才可以给我们应对神经衰弱带来帮助，而且日常生活中我们要避免动气，要开心一些。