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治疗神经衰弱的歌

来源:| 作者:| 发布时间:2015年10月16日

治疗神经衰弱的歌

要从根本上解决问题,照我说的做,很快就能根除神经衰弱。首先要告诉你单靠药物是治不了这种病的。因为它的病因是心态和生活习惯不对。试问有哪一种药能够改变人的心态或生活习惯?用药不可以治疗,但只要做到保持心情愉快、乐观,不要胡思乱想(尤其是晚上睡觉前),宽厚待人,努力工作或学习,严格遵守作息时间(最好晚上十点半以前就睡觉,早上七点前起床),保证充足的睡眠,过一个月左右就好了。如果晚上实在觉得入睡困难,可以用药辅助治疗,推荐用安神胶囊或安神补脑液,后者效果更好,但价钱要贵几倍。千万不能依赖药物,只能在治疗初期借助药物,建议用药十天后减轻药量,二十天后停止用药。数自己的呼吸节奏也能防止失眠,吸气数1,呼气数2,一会儿就能睡着。还有睡不着的时候切忌不断翻身,那样只会让自己越来越兴奋。好了以后还要继续保持良好的心态,不然的话会反弹,到那个时候就更难恢复了。在调节心态过程中可能会出现后脑或头部其他地方巨痛的现象,不要紧的,过一周就好了。

治疗神经衰弱的歌?治疗神经衰弱的歌有哪些?治疗神经衰弱的歌你了解吗?推荐一些可以缓和神经衰弱的音乐。民乐有茶雨、打雁、大浪淘沙-琵琶独奏、茉莉花-琵琶、湘云醉卧-琵琶、但愿人长久-笛子、梅花三弄-笛子,世界名曲有F大调弦乐小夜曲-海顿、沉思曲、华丽大圆舞曲、小步舞曲-莫扎特、安魂曲-莫扎特、莫扎特A大调舞曲等等太多了,建议你去中国古曲网上找古筝曲、琵琶曲等,然后照着名字从百度上下载。有些曲子下载不到,给我留言告诉我曲名,我给你发个下载地址。

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