枣仁蜂蜜茶治神经衰弱

将炒酸枣仁15克放入杯中，冲入沸水，候温，调入蜂蜜90克，代茶饮用。每晚1剂。

点评：

中医认为酸枣仁具有养心安神、益阴敛汗之效，实验研究也表明酸枣仁具有镇静、催眠等作用(炒枣仁和生枣仁功效相当);蜂蜜具有益智安神、改善睡眠作用。故此方对神经衰弱有一定疗效。

需要提醒读者的是，神经衰弱要根据症状辨证用药，才能收到显著疗效。本方的辨证要点为：失眠、多梦、乏力、心慌、舌苔不厚。如果烦躁不安，或舌苔厚，即使是神经衰弱也不可用本方。另外，神经衰弱在诊断时还应注意与其他疾病鉴别，排除结核病、肝炎、风湿病、甲状腺机能亢进、糖尿病等慢性消耗性疾病，以及抑郁症、焦虑症、精神分裂症、心理障碍等疾病导致的失眠。

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吃猪蹄防神经衰弱
猪蹄是人们喜欢食用的营养佳品。中医认为，猪蹄性平，味甘咸，具有补虚弱，填肾精等功能。现代营养学研究表明，猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、D、E、K等有益成分。它含有丰富的胶原蛋白质，对老年人神经衰弱(失眠)等有良好的治疗作用。 食用猪蹄有利于……更多>>

神经衰弱的预防妙方
一、神经弱的发生原因 神经衰弱的发生原因主要与精神因到有关，常见的原因有以下几个方面： 1、精神紧张，脑力活动过度，不注意劳逸结合，如长期学习负担过重等。 2、精神受刺激，情绪不稳定也容易引起神经衰弱。例如，在日常生活中遇到各种矛盾而处理不当，或工作中受挫折等原因，均可赞成大脑负担过重引起功能失调而得神经弱。 3、与个人的身体素质有关。如有些人体质较