白领阶层是神经衰弱最严重的人群之一，饮食的不规律，来自各方面的压力都导致了白领的神经衰弱，神经衰弱患者吃什么好。下面，全球医院网专家告诉你，神经衰弱患者吃什么好。

神经衰弱吃什么好

1、小麦：

小麦有养心神、益心气的作用，尤其适宜神经衰弱、神志不宁、失眠，或喜悲伤欲哭以及更年期患者食用，可有效预防神经衰弱。

2、牛奶：

神经衰弱吃什么好，专家表示，吃牛奶好，又称牛乳，性味甘，平。牛奶是一种治疗神经衰弱失眠较理想的食物。

3、糯米：

糯米补气血、暖脾胃，适宜一切体虚之人神经衰弱者食用，尤以煮稀饭，或与红枣同煮稀粥最佳，能滋润补虚、温养五脏、益气安神，是食物治疗神经衰弱的佳品。

4、大枣：

大枣在民间常作补血食品，能益气、养心、安神，古代医家常用以治疗神经衰弱的病症，是食物治疗神经衰弱的首选食品之一。经常服食大枣，对于身体虚弱、神经衰弱者，大有益处。

5、银耳：

神经衰弱吃什么好，银耳有补肾、润肺、生津、提神、益气、健脑等功效，能补脑强心、消除疲劳。

总之， 的专家表示，神经衰弱严重影响到人们的正常工作和生活，多吃以上食物能够有效预防神经衰弱，保持充足的精神。