锻炼身体是有助于患者神经哀弱的恢复的，但是只能起到辅助的作用，对于治疗疾病是不会的。不过神经哀弱的患者在进行治疗的同时，自己可以通过锻炼身体来进行辅助治疗，这对于患者的治疗效果是会提高很多的，多放松自己紧绷的心理，让自己有一个充足的睡眠的时间，找到一个合理的疏导的渠道，这些是帮助患者及早康复的好办法。神经衰弱的心理治疗方法有哪些呢？下面专家给大家讲解神经衰弱的心理治疗方法：

（1）集体心理治疗，这种治疗的方法其实是会以以10～20 名患者为一组，集体的进行治疗，每个患者把自己情况说明给其他的伙伴，大家一起患者的心理上没有什么悲观的情绪，对于患者的心理治疗是有比较大的效果的。　

（2）小组治疗：这种治疗的方法其实是会以5～6 名患者为一组，这类治疗的方法基本上是由于患者进行相互的启发，让各自都有自己的目标，这对于患者的治疗是非常有帮助的。

（3）个别心理治疗：这类就是医生对于患者进行单方面的心理辅导，这个阶段就是对患者心理的治疗到了快完成的阶段了。　

（4）森田疗法：主张顺应自然，是治疗神经衰弱行之有效的方法之一。　

（5）支持性心理治疗：转移对自身疾病的注意力，增加自信心。　

（6）行为治疗：自我放松训练，对于伴疼痛不适等症状的病人有较好的疗效。